[...] efekty będą po basenie i domowych cwiczeniach, na pewno na 100% nie mozesz wszytskiego robić. Jak chcesz odżywki to jedynie jakieś białko do uzupełnienia braków http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html no i prozdrowotnie jakieś witaminki omega 3 http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html [...]
Jak chcesz jakiegoś kopa to jakiś spalcz np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html i tyle jak masz jakieś braki w odżywianiu to jakaś odżywka białkowa.
Najlepsze proteiny maja nasze Polskie dziewczyny %-) Zależy jaki przedział cenowy z górnej półeczki np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Z dolnej http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html [...]
zalezy jakie masz braki jak np chcesz bulka lub coś oparte na węglach z owsa a nie samych cukrów to np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29026.html Jak białeczka brakuje np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html jak chcesz popieścić kubki smakowe np [...]
Masa będzie zależna od diety a nie suplementów Pomocne mogą być http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html codziennie 5g http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html codziennie 4g jak są brak iw diecie to np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html witaminki [...]
[...] co mas w tym sklepie jakich producentów. To zrezygnuj na pewni z gainerów i carba jak masz brzuch i tłuszcz na klatce, za to weź sobie male opakowanie białka trec http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis26480.html kreatynę np activlab tanio wychodzi czy vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html lub [...]
[...] czyli krew po uboju zwierzęcym, rogi, kości, kopyta) o czym świadczy aminogram(b. duża zawartość glicyny i proliny). Z tanich białek i dobrych to masz np. : 1. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_6_Protein_Complex-opis29225.html (6 różnych rodzajów białek co powoduje, że dłuzej w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Double_Impact-opis29726.html + kofa lub http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html ale najważniejsza to dieta masz takową?
A co powiecie na ten zestaw : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-carnitine_+_Green_Tea_SoftGel-opis1367.html LUB http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Carnitine_Gold-opis603.html Co powiecie o tym, czy to nadaje się na redukcje, [...]
tabletki w pluszu odpuść raczej;) z kompleksu wit i min wybiersz coś z tych http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html a tu masz samę vit c [...]
Popraw 11 punkt bo suple Ci nie pomogą, do uzupełnienia braków białko/gainer http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html na cykl kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_Super-opis29609.html i boosterka jak potzrebujesz [...]
[...] kolegów, jak ogarniesz dietę to będziesz wiedział że jumbo Ci potrzebny czy nie, na animala szkoda kasy lepiej można wydać. Jak będą braki to biało lub gainer np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Ultra_Whey_Protein-opis29021.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html za animala sobie kupisz np noobostera i kreatynę [...]
ba kup najlepiej 2 opakowania dodatkowo j/wincol http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Strong_C-1000-opis25849.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html
Jeśli jest spożywany w rozsądnych dawkach - nie ma skutków ubocznych, "przedawkowanie" może prowadzić do nudności, biegunki. Do 100 zł np: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Gainer_30-opis3218.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
póki co wybrałem tak . http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TOP_10_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn_chelaty_minera%C5%82%C3%B3w-opis2115.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_L-Carnitine_HCA_Plus-opis2372.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Energon_X_1000-opis2127.html Zmieniony przez - emu215 w [...]
np. bcaa http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_BCAA_Powder-opis27322.html kreta http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html ba http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html kofeina http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html
jezeli izolat to za duzo nie kupisz za ta cene, osobiscie celował bym w dobre wpc albo mix np http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Impact_Whey_Protein-opis30842.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Supreme_Whey-opis28559.html [...]